TELO A SOMATICKÁ PRAX

Návrat z hlavy späť do prežívania

V somatickej praxi pracujeme s telom, pohybom, dychom a pozornosťou. Využívam prvky Tandavy aj techniky podporujúce reguláciu nervového systému — v pohybe aj v pokoji, na podložke.

Nie je potrebné nič dosahovať. Spomaľujeme, utišujeme myseľ a znovu sa učíme vnímať to, čo sa deje práve teraz.

Pre koho je stretnutie vhodné

 pre ľudí, ktorí veľa premýšľajú a strácajú kontakt s telom

 pre tých, ktorí cítia dlhodobé napätie, tlak alebo únavu

 pre každého, kto chce spomaliť bez toho, aby musel niečo zvláda

Kedy: každú 2. a 4. stredu v mesiaci, teda dvakrát mesačne 

Čas: 18.00 – 19.30 

Kde: Senovážné náměstí 8, Praha 1 

Dĺžka: 90 minút

Cena: 450 Kč za stretnutie 

Kapacita: 6 miest

Zo sebou: Pohodlné oblečenie, teplé ponožky a vlastnú podložku, ak ju máte

Predchádzajúca skúsenosť ani fyzická kondícia nie sú potrebné.